La carta di identità della carne bovina
La carne bovina è elemento imprescindibile di una dieta sana ed equilibrata, che garantisca un corretto apporto di minerali e colesterolo. Da più di 10 anni in tutti i paesi europei è obbligatorio…
Una settimana in compagnia della dieta mediterranea: benessere e meno due kg!
Abbiamo già avuto modo di parlare della dieta mediterranea e dei suoi vantaggi, se proprio però questo mondo vi sembra particolarmente lontano dal vostro stile di vita o se pensate che la presenza…
In questo mondo di Vitamine: le origini della vitamina C
Le vitamine sono sostanze di origine principalmente vegetale che di fatto sono necessarie nella nostra alimentazione per permettere al nostro corpo di crescere e svilupparsi. Fin dall’antichità, infatti, l’uomo si rese conto che…
Applausi per la dieta mediterranea
La dieta mediterranea ha negli ultimi anni conquistato i favori e gli apprezzamenti di studiosi e non, che hanno riconosciuto quelli che sono i vantaggi connessi ad una alimentazione ricca di verdura, frutta,…
Dimagrire con la mente
L’aspetto psicologico è fondamentale per agevolare il dimagrimento e per consentire la perdita di peso. Naturalmente la mente da sola non consente di dimagrire, ma deve essere accostata al sacrificio fisico. In generale…
Bere bene per rimanere in forma
Si parla spesso di mangiare bene per restare in forma, trascurando l’importanza del bere in maniera consapevole ed equilibrata. Proprio per questo motivo, durante una dieta è opportuno prestare attenzione a tutti i…
Noi VS Pancia gonfia
Il fenomeno della pancia gonfia è qualcosa di estremamente fastidioso, oltre che antiestetico cerchiamo quindi di sconfiggere in tutti i modi questo problema. Per prima cosa è importante seguire una dieta equilibrata, frutto…
Alimentazione e colite
Con il termine “colite” si fa riferimento ad una situazione di irritabilità del colon, un fastidio che interessa ben il 15% della popolazione e si manifesta con tensioni all’addome, crampi, gonfiore, disfunzioni nell’espulsione…
La dieta per le gambe
Molte di noi, fino a qualche hanno fa, pensavano alle gambe solo in estate, oggi invece le minigonne e gli stivali ci obbligano ad aver cura dei nostri arti inferiori anche in inverno….
Sconfiggere la cataratta a tavola
Joshua Bamser è un ricercatore americano che ha concentrato i propri studi nell’università dell’Ohio e che di fatto ha prima di molti altri colleghi è riuscito a notare che alcuni alimenti sono in…
