Molti di noi hanno un problema: i chili di troppo vanno inesorabilmente a collocarsi sulla pancia, creando una strato di grasso localizzato poco piacevole. In realtà buttare giù la pancetta non è impossibile: basta eliminare i grassi saturi del burro e scegliete pesce azzurro, frutta e verdura. Sono queste le basi della dieta da 1300 [...]

La voglia di primavera, di quel primo sole che seppur tiepido già ci rasserena gli animi e ci mete di buon umore è presente in tutti noi. È tempo ancora di sciate, di sole che abbronza intensamente e con l’arrivo della primavera magari si punta su mete marittime in cui sdraiarsi e rilassarsi. Ecco allora [...]

Parlando di diete, siamo solito pensare subito alle diete dimagranti, ovvero a quelle che permettono al nostro corpo di ridurre il proprio peso attraverso la modifica di quelle che sono le abitudini alimentari. Questo cambiamento nell’alimentazione può essere legato a fattori prettamente estetici o a motivazioni legate al proprio stato di salute che può non [...]

Molte di noi, fino a qualche hanno fa, pensavano alle gambe solo in estate, oggi invece le minigonne e gli stivali ci obbligano ad aver cura dei nostri arti inferiori anche in inverno. Vediamo cosa possiamo fare per migliorare ulteriormente lo stato di salute e al’aspetto esteriore delle nostre gambe! Iniziamo con una constatazione che [...]

L’addome è una delle zone che più preoccupazioni danno a tutte quelle donne che vogliono tenersi in forma e in linea, ma oltre al grasso a rovinare un ventre piatto ci sono tutti i problemi e le cause che determinano il gonfiore addominale. Tipicamente la pancia gonfia si manifesta dopo un pasto o per i [...]

Rimettere in sesto e ringiovanire la propria pelle? Fino a poco tempo fa si credeva che questo risultato potesse essere raggiunto solo ed esclusivamente con l’intervento del bisturi, le ultime tendenza, però, dimostrano che non sempre è così! Anche stelle del cinema d’oltreoceano hanno deciso di seguire questa tendenza e al botulino hanno preferito stile [...]

Molte di noi, fino a qualche hanno fa, pensavano alle gambe solo in estate, oggi invece le minigonne e gli stivali ci obbligano ad aver cura dei nostri arti inferiori anche in inverno. Vediamo cosa possiamo fare per migliorare ulteriormente lo stato di salute e al’aspetto esteriore delle nostre gambe! Iniziamo con una constatazione che [...]

I capelli sono per molti uno strumento di seduzione, un mezzo per attirare, colpire e sedurre. Dei capelli sani e forti possono essere raggiunti grazie a trattamenti specifici e grazie ad una corretta alimentazione. I capelli infatti, tanto quanto la pelle, sono un importante biglietto da visita, da curare e coccolare. Sul fronte delle abitudini [...]

Anche la pelle dell’uomo, come quella delle donne, con il tempo può andare incontro a tensioni e problemi cutanei, tali che il mercato delle creme e dei prodotti per l’uomo sta sempre più ampliandosi. I problemi cutanei del mondo maschile sono naturalmente diversi da quelli delle donne dal momento che, come conseguenza di quelle che [...]

Abbiamo più volte evidenziato come una alimentazione sana ed equilibrata possa far bene alla pelle nel complesso. Purtroppo, però, non sempre una dieta attenta e antiossidante è sufficiente. In alcuni casi, quindi, può essere utile o necessario ricorrere ad altre soluzioni. Dall’America proviene una nuova tendenza, che prende il nome di Yoga Face. Si tratta [...]