Molte diete sono connesse a problemi di stitichezza e costringono i soggetti a fare ricorso a lassativi chimici che di fatto hanno effetti negativi su quello che è l’equilibrio intestinale. Per non ricorrere a queste soluzioni che possono essere nocive, è possibile ricorrere a furti particolari che aiutano il corpo a depurarsi. Iniziamo dalle pere. [...]

Una dieta corretta riesce ai aiutare il corpo a raggiungere e mantenere la forma desiderata, allontanando anche il rischio che insorgano determinate malattie e fastidi più leggeri che possano comunque nuocere a quello che è il normale scorrere della nostra vita. Per contrastare queste possibilità è la natura stessa a proporsi una serie di sostanze [...]

Quando ci si sottopone ad una dieta è vero che si tende a raggiungere dei buoni risultati a livello ponderale, quindi un calo i peso, ma il risultato dal punto di vista psicologico potrebbe essere quello di avere un effetto non troppo positivo a livello di umore, quindi psicologicamente parlando si potrebbe essere tristi o [...]

Si tratta di un tipo di alimentazione che arriva dai paesi nordici in cui fa molto freddo e le calorie vanno introdotte in maniera più importante rispetto a quelle che rientrano nella nostra dieta mediterranea. Ecco allora gli alimenti che rientrano in una dieta “vichinga”: Aringhe Rape Barbabietole Salmone Aneto Erba cipollina Centraria islandica (ovvero [...]

La menopausa è caratterizzata da diversi sintomi, come ad esempio le vampate di calore, l’ansia altalenante, i disturbi del sonno, il sovrappeso o in line a generale l’aumento di peso, forme più o meno lievi di depressione. In base ad una ricerca condotta presso l’Università della California,uno studio su 340 donne, le quali hanno seguito [...]

Parlando di diete, siamo solito pensare subito alle diete dimagranti, ovvero a quelle che permettono al nostro corpo di ridurre il proprio peso attraverso la modifica di quelle che sono le abitudini alimentari. Questo cambiamento nell’alimentazione può essere legato a fattori prettamente estetici o a motivazioni legate al proprio stato di salute che può non [...]

Quello della pressione alta è un problema che interessi molti, anche in forma non grave. Proprio per questo motivo, in situazioni non gravi, prima di ricorrere a cure mediche è possibile ricorrere ad una serie di alimenti che sono naturalmente capaci proprio di abbassare la pressione. Parliamo naturalmente di soluzioni fai da te, non garantite, [...]

Si parla spesso di mangiare bene per restare in forma, trascurando l’importanza del bere in maniera consapevole ed equilibrata. Proprio per questo motivo, durante una dieta è opportuno prestare attenzione a tutti i liquidi che vengono assunti nell’arco della giornata. Iniziamo dalla bevanda per eccellenza, ovvero l’acqua! Essa deve essere bevuta naturale o effervescente naturale [...]

Joshua Bamser è un ricercatore americano che ha concentrato i propri studi nell’università dell’Ohio e che di fatto ha prima di molti altri colleghi è riuscito a notare che alcuni alimenti sono in grado di aiutare la prevenzione o la cura della cataratta, una malattia che interesse l’occhio e colpisce in particolare il cristallino che [...]

La parola salute fa riferimento ad una situazione di totale stato di benessere psico fisico oltre che sociale. Già da questa definizione, emerge come la salute stessa sia un elemento fondamentale per la vita in genere e, anzi, possa essere considerata in assoluto come il bene più prezioso di ognuno di noi. Essa è da [...]