Diete Sport
Prima dello spinning
Lo spinning è una delle attività fisiche più “in” del momento, una delle più appassionanti, capaci di unire uno sport semplice come la pedalata in bici al ritmo della danza e alla necessità…
I bambini e lo sport: come deve cambiare la dieta
Sempre più spesso i bambini di oggi, dopo i compiti si dividono tra danza classica, calcio, karate, pallavolo, nuoto. Si tratta di attività molti utili per la crescita del bambino, che nel contempo…
La ginnastica e la mente
So per certo che tra i lettori di questo spazio ci sono giovani donne, attentissime alla dieta e all’attività fisica, che passano diverse ore alla settimana in palestra. Ebbene, leggete bene le seguenti…
Sport…in rosa
In pochi sanno che il rapporto tra donne e sport è rintracciabile già in tempi antichi. Non si tratta solo di una leggenda o di una ricostruzione. In questo caso, infatti, abbiamo una…
Alimentare lo sciatore
Come tutti, o quasi tutti, sanno la vacanza sulla neve porta via diverse energia perché risulta essere faticoso muoversi e camminare sulla neve. Le persone così si sentono più attratti a consumare spuntini…
L’alcol e lo sport: pessima accoppiata!
Cari lettori, oggi a tutti gli sportivi, ma in particolare a tutti voi! Per quelli che non perdono l’occasione di bere alcol giustificandosi ( o illudendosi ) che l’alto valore energetico non faccia…
La dieta e lo sport, occhio all’alimentazione!
Per tutti gli sportivi che vogliono aumentare la propria massa muscolare è importante premettere che assumere maggiori quantità di proteine non serve assolutamente a nulla; questo perché le proteine in eccesso alle esigenze…
Quando la dieta non basta: qualche esercizio fisico
In questo sito avete trovato preziosi consigli per migliorare il vostro stato di salute e la vostra alimentazione, ma non sempre l’alimentazione basta per perdere peso! Qualsiasi dieta, infatti, migliora i propri risultati…
Cosa mangiare prima di una gara
Molti ritengono che, qualora si inizi a praticare una attività sportiva, sia richiesto cambiare le proprie abitudini alimentari, in modo da bilanciare il maggior livello di calorie spese. In realtà, non sempre questa…
La dieta per abbellire i nostri glutei
Certamente un bel paio di glutei di una bella forma e ben sodi sono per i nostri uomini uno degli spettacoli più piacevoli da ammirare, secondo statistiche certe è scaturito : che è…
