Elemento base ed unico di questa dieta è un succo composto da acqua, succo di acero e di limone e pepe di cayenna. Questo succo sarà il vostro unico alimento per tutta la durata della dieta! Come è facile intuire, questa dieta è particolarmente pesante: manca infatti qualsiasi apporto di proteine, minerali, vitamine e grassi!

Per tale ragione è consigliabile prolungarla per massimo 10 giorni, con la consapevolezza che questo regime vi renderà stanchi e nervosi. L’ideale sarebbe far coincidere tale dieta ferrea con un periodo di riposo assoluto, per evitare di debilitare troppo il fisico. Oltre al mancato apporto di sostanze nutritive, infatti, la dieta ha un forte potere drenante, che fa perdere liquidi al corpo.

Dicevamo, il beverone può essere consumato caldo o freddo, senza ulteriori alimenti.Colazione, spuntino, pranzo merenda, cena…ogni pasto vedrà l’assunzione del succo nelle quantuià desiderate.

Nonostante il regime duro, questa è tra le diete più richieste perchè rapida, immediata, efficace, e duratura se accompagnata dall’adeguato regime di mantenimento.

Anche le leggende legate a questa dieta non mancano. Sembra che Beyoncè, grazie a questa dieta, sia riuscita a perdere 9 kg in 10 giorni, un dimagrimento drastico e momentaneo per poter interpretare meglio un ruolo propostole. Il caso della pop star che ha subito ripreso le sue rotondità non deve però spaventarvi. Per mantenere i risultati della dieta, sarà sufficiente ritornare ad assumere solidi poco per volta e, naturalmente, seguendo le più comuni indicazioni di buon senso.

Frutta e yogurt sono da preferire nei pasti secondari della giornata, mentre carne bianca e pesce sono l’ideale per i pasti principali. Concedetevi fritti e bibite gassate solo una volta a settimana, e ricordatevi di non esagerare con gli alcolici. Un buon bicchiere di vino a pasto fa bene, ma non di più! Ed evitate i superalcolici! Una vita ordinata, sana e all’aria aperta vi aiuterà poi a mantenere i risultati raggiunti.