I canoni di bellezza che ci propinano continuamente i mass media sembrano provocare una sorta di dipendenza verso le diete. Sembra che l’obiettivo principale delle giovani donne di oggi sia quello di raggiungere il peso ideale per poter sfilare sulle passerelle, per poter partecipare ai concorsi di bellzza o per potersi aprire un varco nel mondo dello spettacolo, il motto delle ragazze di oggi è MAGRE A TUTTI I COSTI .
E’ chiaro ognuno di noi è libero di scegliere ciò che considera il meglio per se stesso ma ciò che voglio sottolineare è che si può essere magre e belle senza necessariamente andare in contro a pericoli come l’anorresia o la bulimia.
Esistono appunto degli specialisti che posso aiutare ogni persona che desidera perdere peso ed è importante capire che è indipensabile adeguare l’alimentazione alla tipologia di vita, al metabolismo e alle necessità del nostro organismo.
Dunque STOP alle diete FAI DA TE, estremamente e pericolosamente drastiche, STOP ai medicinali che fanno perdere i Kg desiderati utilizzando sostanze chimiche perlopiù anfetamine e BASTA saltare i pasti, bisogna solo imparare ad associari gli alimenti necessari al nostro corpo per produrre energia vitale ed eliminare quelli che invece creano massa grassa.
Una dieta equilibrata quindi è alla base di tutto ed ognuno di noi deve essere in grado di stabilire , sempre con l’ausilio di uno specialista quali posso essere gli alimenti dannosi e quelli utili, ci sono infatti alimenti che in alcuni soggetti creano energia mentre ad altri creano cumuli adiposi.
Inizieremo questo nostro cammino verso un’alimentazione equilibrata e quindi verso il raggiungimento del nostro peso forma partendo dai punti base, riconoscendo quali sono gli alimenti pericolosi e quasi sempre vietati a chi vuole o deve perdere peso.
Comincerò quindi a spiegarvi la differenza fra gli specialisti dell’alimentazione che possono darci una mano in questo nostro percorso .
Gli specialisti in questione sono : Il Nutrizionista e il Dietologo la differenza fra questi i due è davvero minima, entrambi hanno effettuato gli stessi studi con l’unica differenza che il Nutrizionista ha ampliato le sue conoscenze con la parte che ha a che fare con le intolleranze alimentari.
Nel prossimo articolo parleremo dei principi base per iniziare una dieta di successo
