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Per una buona dieta serve…lo spirito giusto
La dieta non consiste solo in una regolazione dei cibi inseriti nel corpo, ma anche nell’approccio con il quale ognuno si accosta a queste modifiche nell’alimentazione. Il fallimento di molte diete è connesso…
Le regole generali del mangiar bene, in ogni stagione
Nel corso del tempo abbiamo presentato decine e decine di diete, più o meno semplici da seguire, mono-sostanza o caratterizzate da una grandissima varietà, fatto sta che, sia che si segua una dieta…
Fame, fame e ancora fame!
Non dimagrisco perché…ho fame e devo mangiare!! Come frase non fa una piega, non ci sono dubbi! Ecco perché pensiamo sia opportuno andare ad analizzare da dove nasce questa fame e come quindi…
Dieta: Per un’alimentazione bilanciata
Sembra assurdo ma nella società moderna la varietà e la quantità di cibo offerto hanno portato con sé il paradosso dell’abbondanza, che ha fatto sì che nonostante quantità e abbondanza nella dieta di…
Età fertile: cosa bisogna sapere e cosa mangiare in gravidanza
Il flusso mestruale è un momento che dall’adolescenza sino alla menopausa accompagna una donna mensilmente, momento grazie al quale ogni donna potrebbe rimanere incinta. Il flusso mestruale si presenta proprio come “simbolo” del…
Il bicarbonato nella dieta e non solo
In generale i bicarbonati sono da intendersi come dei Sali. Nel settore gastronomico, invece, tutte le volte che si parla di bicarbonato si parla di sodio, sostanza che viene utilizzata come ammorbidente, disinfettante,…
Il mais nell’alimentazione
Il mais differisce dagli altri cereali perché non ha la spiga come i parenti della stessa famiglia ma si presenta sotto forma di pannocchie dal colore giallo intenso. L’alimento contiene vitamine A, B1,…
La dieta frazionata
Tra le miriadi di diete ve ne è una di cui ancora non abbiamo avuto modo di parlare: la dieta frazionata! Questo tipo di dieta di basa su una suddivisione dei pasti in…
Dieta per la pancia piatta
Molti di noi hanno un problema: i chili di troppo vanno inesorabilmente a collocarsi sulla pancia, creando una strato di grasso localizzato poco piacevole. In realtà buttare giù la pancetta non è impossibile:…
Anche oggi…mangio light
Coccinelle nel verde, un piatto che può essere preparato con estrema facilità in solo venti minuti. Ingredienti: un paio di pomodori, una scodellina di olive nere, mozzarella, maionese e basilico. Entriamo ora nella…
