Con questa dieta sarà possibile raggiungere 3 obiettivi: ottenere una pelle a prova di star, avere capelli sani, lucidi e forti, dare una spinta al proprio metabolismo. Per raggiungere questi traguardi è sufficiente seguire questa dieta che è caratterizzata da un apporto pari a 1100 kcal al giorno, per 15 giorni. Quotidianamente ricordate di assicurare [...]

La colazione è il primo momento, dopo il risveglio, in cui il nostro corpo si avvicina al cibo e, anche per questo, il pasto più importante, che almeno in teoria dovrebbe garantirci un’energia tale da permetterci di affrontare l’intera giornata. E’ alla luce di questo fondamentale scegliere gli alimenti corretti! No quindi alle colazioni di [...]

Seppia in salsa di carciofini. La ricetta per 4 persone richiede 8 seppie medie, 400 gr di patate, 3 uova, 100 gr di provola, 500 gr di carciofini, farina, pane grattugiato, olio, aglio e sale. Entriamo ora nel vivo della preparazione. Per prima cosa è necessario accertarsi che le seppie siano ben pulite, a questo [...]

Sempre più italiani sono vittime di intolleranze ed allergie alimentari e, quindi, sempre più italiani si trovano a “ridurre” la varietà di alimenti da introdurre nel proprio corpo. A molti sarà capitato di notare come nella pratica i soggetti vittime di intolleranze e allergie si trovino spesso ad avere una forma fisica perfetta, frutto appunto [...]

Rosso, fresco e gustoso il pomodoro è tra gli ortaggi il più amato dai più. Oltre al gusto, il pomodoro contiene il licopene, una sostanza capace di limitare i danni provocati dai radicali liberi, che causano come risaputo l’invecchiamento cutaneo. Ecco perché può essere utile ricorrere alla cosiddetta “dieta del pomodoro”, un regime alimentare che [...]

Arriva dall’India il pane naan, una specialità che ha sempre più successo anche nel nostro paese e si adatta ad essere applicata in diverse diete. Può quindi essere utile imparare a preparare l’alimento. Iniziamo dagli ingredienti: 20 gr di lievito fresco, 1 cucchiaino di zucchero, mezza tazza di acqua calda, 200 gr di farina, 1 [...]

In passato ogni forma di influenza veniva lasciata “morie” seguendo quelle che erano le tendenze del corpo. Come? E’ presto detto! Il paziente seguendo quello che erano gli istinti naturali, rispondeva al malessere non mangiando e lasciava che il suo corpo, magari con l’aiuto di un lassativo, si depurasse del tutto. Oggi, invece, emerge come [...]

Tra le diete proteiche una delle più note è sicuramente quella ideata e sperimentata dal dottor Blackburn, uno studioso americano che negli anni Settanta lanciò queste regime di alimentazione controllato che ancora oggi riscuote un notevole successo e incontra numerosi consensi. Questa dieta di fatto si pone come obiettivo quello di sconfiggere l’obesità o fenomeni [...]

Passiamo ora ad una crostata di prugne. In questo caso la preparazione richiede 1ora al quale aggiungere un periodo di riposo. Per 6 persone è necessario disporre di 180 gr di farina, 100 gr di burro, 70 gr di zucchero, 2 tuorli, buccia di limone grattugiata e della vanillina; 600 gr di prugne rosse, 2 [...]

Cerchiamo quindi a questo punto, di capire se e come portare a tavola questo frutto anche per chi non vuole mangiare il frutto così al naturale. Iniziamo quindi con gli spiedini alle prugne, un piatto semplice da preparare. Sono richiesti 25 minuti per la preparazione e, se volete offrire il piatto a quattro persone, dovrete [...]