L’ipertensione è un problema tanto diffuso, quanto difficile da risolvere che interessa nella nostra nazione quasi 15 milioni di individui, causando circa 240 mila morti (ben il 40% dei decessi totali)! Dati come questi si inseriscono perfettamente nel quadro della patologia generale mondiale, dove si calcola che gli ipertesi raggiungano il miliardo e mezzo di [...]

Colazioni: una tazza di latte scremato con del pane di crusca e del formaggio magro oppure un minisandwich con pane integrale, pomodoro e insalata, o ancora un succo di arancia con uno yogurt scremato. Spuntini di metà mattina a scelta tra yogurt, un frutto a scelta, un bicchiere di latte scremato (meglio se di soya), [...]

Invecchiare senza per questo minacciare la salute del proprio cervello e senza correre il rischio Alzheimer? Broccoli e spianci potrebbero aiutarci nel raggiungere questo scopo! Dall’America infatti arrivano una serie di studi che non fanno altro che confermare come questi alimenti siano in grado di mantenere giovane il cervello, controllare la presenza di zuccheri nel [...]

Tra le diete dissociate che il “mercato della linea e della forma fisica” propone, proponiamo oggi un esempio di dieta dissociata. La colazione che proponiamo oggi sarà a base di frutta, sia essa fresca, sotto forma di macedonia o spremuta e servita sotto forma di succo. Per pranzo prponiamo invece un bel piatto di verdure, [...]

Proviene direttamente dall’USA la cosiddetta “dieta anti-dieta” un regime alimantare che propone non tanto una dieta specifica e temporanea, quanto una vera e propria filosofia alimentare, volta a rivoluzionare le abitudini alimentari di chi decide di accostarsi a questa teoria. Questa dieta infatti non si basa sulla limitazione delle calorie o della quantità di cibi [...]

Dimagrire e disintossicare il nostro organismo è possibile con una alimentazione ricca di frutta e verdura. Questi due alimenti infatti, uniti ai cereali integrali, al farro e ad alimenti sani in genere permettono di depurare in tutto e per tutto il nostro corpo, tonificando il corpo nel complesso. Non sempre, infatti, cellulite e gonfiori localizzati [...]

La dieta di oggi arriva direttamente dalla modaiola Beverly Hills, luogo lussuoso, dove di certo non mancano celebrità del mondo dello spettacolo e dove stravaganze e capricci sono all’ordine del giorno. Come sempre, anche in questo caso, vi ricordiamo che le informazioni che forniamo in questa sede sono da prendere con le pinze. L’idea è [...]

Proponiamo oggi una dieta che in soli 5 giorni consente di perdere fino a 3 kg senza fare troppi sforzi. Come spesso accade per le diete, iniziamo la nostra dieta di lunedì e ipotizziamo di seguire il regime di seguito elencato. La colazione del lunedì potrà essere a base di succo di frutta non zuccherato, [...]

Non sono solo i giovani a cercare una soluzione che consenta loro di prevenire l’acne, ma in tutti i casi è possibile sostenere che una alimentazione e una dieta corretta possono di certo aiutare a tenere sotto controllo questo problema della pelle, nonostante non vi siano degli esperimenti scientifici che abbiano provato un rapporto diretto [...]

Continuiamo il nostro viaggio tra i vari ristoranti delle diverse città del mondo proponendo tre ristoranti qualificati nelle zone di Chicago, Tallin e Kyoto. A Chicago trova posto il ristorante Aria, che offre ai suoi clienti colazioni, snack, aperitivi, pranzi e cene squisiti e abbondanti, in una atmosfera minimal estremamente raffinata. La cucina, così come [...]