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Il mondo delle nespole
Il suo nome scientifico è Eriobotrya Japonica e compare verso maggio nei mercati e della grande distribuzione con il suo caratteristico colore giallo-arancione: stiamo parlando della nespola del giappone, da non confondere con…
Uno strappo alla regola…
Una dieta, si sa, prevede regole e restrizioni, modificando quelle che sono le nostre normali abitudini alimentari. Nonostante questo, proprio il fatto di essere sottoposti a regime dovrebbe fari intravedere la possibilità di…
Una dieta per l’estate
Vi proponiamo una dieta per l’estate, un regime alimentare semplice e veloce, fresco e piacevole che può consentirvi di migliorare la vostra forma fisica in breve tempo. Il primo giorno di dieta prevede…
Dal ministero della gioventù l’allarme disturbi alimentari
I numeri relativi ai soggetti vittima di disturbi alimentari fanno impressione: in Italia sono più di 3 milioni le persone che soffrono di un rapporto errato con il cibo. Tra questi ben 2…
Il mondo dei prosciutti: le calorie
Abbiamo già avuto modo di chiarire ed evidenziare le caratteristiche che sussistono tra le diverse tipologie di prosciutto, cerchiamo però ora di chiarire quali sono le calorie legate ad ogni singola tipologia di…
Il mondo dei prosciutti: le tipologie
Il termine “prosciutto” indica la coscia del maiale o del cinghiale che deve essere conservata in modo appropriato per essere poi consumata. A seconda della tipologia di conservazione, il prosciutto può essere crudo,…
La alimentazione aproteica
I.C.R. è il nome di una terapia che permette di fatti di reagire a (quasi) ogni alterazione che interessa i vari sistemi e appartati del nostro organismo durante una malattia. Un esempio tipico,…
La bresaola nella dieta
Cento grammi di bresaola offrono solo 151 kilocalorie, 32 proteine, 2,6 gr di lipidi, 1597 milligrammi di sodio, 505 milligrammi di potassio, 1,4 milligrammi di ferro, 7 milligrammi di calcio, 168 milligrammi di…
La stitichezza: cosa è? e come si combatte
Se ne parla poco, ma è un problema che coinvolge parecchi: stiamo parlando della stitichezza! Qualora soffriate di stitichezza idiomatica potete ricorrere alla dieta ad alto residuo, che monitorando l’assunzione di liquidi e…
Pancia, mente e cuore non sono poi così lontani
E’ risaputo come lo stato psicologico possa influire in maniera decisiva sulle modalità di accostamento al cibo. Non è raro, infatti, il caso di coloro che si avvicinano al cibo anche senza avere…
