“The firm: Maximum Calorie Burn” è un allenamento ideato per consentire ad ognuno di noi di bruciare il massimo delle calorie in pochissimo tempo. Il dvd ripropone gli esercizi di Alison Davis, che riesce a combinare insieme esercizi volti a rafforzare muscolatura del corpo e attività planimetriche. In questo modo, grazie a salti, flessioni, affondi [...]

Se questa estate non potete andare in vacanza, potete almeno dedicarvi con calma al vostro corpo e recuperare la forma fisica con un piano di allenamento disegnato attorno a voi. Prima di pensare ed analizzare le esigenze specifiche del vostro corpo, sappiate che qualsiasi attività fisica prevede un allenamento che deve durare almeno 45-60 minuti [...]