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Stare bene…a tavola
L’alimentazione, si sa, è una delle cause che determinano la forma fisica. La palestra e l’attività fisica in genere, infatti, da sole non bastano a garantire una forma fisica ottimale e una dieta…
L’ago della bilancia non si muove?
Tutte noi donne, che almeno una volta ci siamo in impegnate in una dieta, ci siamo trovate almeno una volta davanti al problema “dell’ago immobile della bilancia”. Questa situazione si verifica quando durante…
Dormire bene per stare meglio
Molti di voi stanno per partire verso paesi caldi, dove sarà dormire difficile, un po’ come da noi in estate. Cerchiamo quindi di dare qualche prezioso consiglio ai fortunati vacanzieri, qualche dritta che…
Dopo L’Abbuffata Delle Feste…Arriva La Dieta?
Cari lettori, dopo la fine delle feste ci sentiamo tutti un po’ appesantiti ( e pure la bilancia se ne è resa conto…) tra cene, pranzi, dolci e panettone. E allora, molti di…
L’acqua e la dieta: quando bisogna bere per dimagrire?
Cari lettori, l’acqua è un elemento importantissimo per il nostro organismo e bisogna berne circa 2 litri al giorno per una ideale idratazione del corpo. Ma quando è più corretto bere? Allora, l’assunzione…
Dieta: Meglio la carne o il pesce?
Cari lettori, cosa scegliere dopo il primo piatto tra la carne e il pesce? Sicuramente entrambi gli alimenti fanno bene, seppure in modo diverso: la carne contiene un maggior numero di proteine, mentre…
Mangiare fritto, senza ingrassare. Come si fa?
Mangiare fritto è per molti una vera e propria passione! Croccante, salata, gustosa, grassa, invitante e consolante a volte…la frittura è proprio questa, capace di ravvivare i sensi e trascinare ognuno in sapori…
Attenzione alle calorie “nascoste”!
Cari lettori, ognuno di noi cerca di “tenersi alla larga” da merendine e snack perché tutti sappiamo l’alto numero di calorie che contengono. Ma dietro l’angolo c’è l’insidia, e proprio dove non ce…
Come alimentare bambini e ragazzi?
Tutti dobbiamo seguire un giusta alimentazione. Ma a seconda dell’età dobbiamo comportarci in maniera leggermente differente perché anche l’organismo cambia nel corso degli anni. I genitori devono tenere a mente delle regolette in…
Come combattere l’obesità infantile?
Cari lettori, si sa che curare ed educare i bambini ad una corretta alimentazione è il primo passo verso una crescita ed uno sviluppo in piena salute. Tuttavia è un dato di fatto…
