La dieta Dunkan prevede un piano di allenamento caratterizzato da 4 fasi che prevedono una dieta ricca di alimenti ricchi di proteine e naturalmente poco calorici. La prima fase prende il nome di fase d’urto; essa prevede l’assunzione di proteine pure, come protidi, ovvero carni sia bianche che rosse, pesci e latticini. Questa alimentazione deve [...]