Molti considerano il gelato un alimento tipicamente estivo, da consumare passeggiando in riva al mare o per trovare sollievo da una torrida giornata estiva. Per noi invece non è così! Il gelato è sì un alimento fresco, ma che può essere tranquillamente assunto per 365 giorni, magari evitando di consumarlo in inverno all’aria aperta o [...]

Quando ci si sottopone ad una dieta è vero che si tende a raggiungere dei buoni risultati a livello ponderale, quindi un calo i peso, ma il risultato dal punto di vista psicologico potrebbe essere quello di avere un effetto non troppo positivo a livello di umore, quindi psicologicamente parlando si potrebbe essere tristi o [...]

La voglia di primavera, di quel primo sole che seppur tiepido già ci rasserena gli animi e ci mete di buon umore è presente in tutti noi. È tempo ancora di sciate, di sole che abbronza intensamente e con l’arrivo della primavera magari si punta su mete marittime in cui sdraiarsi e rilassarsi. Ecco allora [...]

Una corretta alimentazione è fondamentale dal momento che aiuta chiunque a svolgere nel migliore dei modi ogni attività quotidiana. Per i ragazzi in particolare una dieta corretta consente di poter godere delle forze necessarie a “sopportare” ore di studio e concentrazione. Per prima cosa è fondamentale non appesantire il corpo con pasti pesanti, che creano [...]

Si tratta di un tipo di alimentazione che arriva dai paesi nordici in cui fa molto freddo e le calorie vanno introdotte in maniera più importante rispetto a quelle che rientrano nella nostra dieta mediterranea. Ecco allora gli alimenti che rientrano in una dieta “vichinga”: Aringhe Rape Barbabietole Salmone Aneto Erba cipollina Centraria islandica (ovvero [...]

Gli spuntini fatti e consumati in modo ragionevole e attento potrebbe essere amici della linea a dispetto di quanto invece normalmente ed erroneamente si pensi, ovviamente tutto dipende da cosa rientra in questa scelta alimentare da fare a metà mattina e a metà pomeriggio. La base di questa teoria si appoggerebbe sul fatto che il [...]

Si tratta di una dieta proposta dal Dott. Attilio Speciani allergologo e immunologo e dal Dr Luca Speciani dottore in Scienze Agrarie. La dieta Gift si basa sui centri ipotalamici costantemente in rapporto con il nostro corpo attraverso tutta una serie di segnali. Caratteristiche della dieta sono: Gradualità Individualità Flessibilità Tono

Vi proponiamo oggi due semplici ricette che vi consentiranno di portare sulle vostre tavole piatti deliziosi ma leggeri. Iniziamo con un tortino di riso semplice da preparare. Indichiamo gli ingredienti necessario per quattro persone: 320 gr di riso, 1 cipolla grande, 8 bicchieri si spremuta di arancia, 4 di succo di pompelmo, 4 di olio, [...]

Tutti noi almeno una volta ci siamo chiesti come sia possibile che star, modelle e veline riescano a sfoggiare la loro forma fisica invidiabile. La risposta in molti casi è subito fornita: fanno dieta da fame e si servono di bibite energetiche e droghe per eliminare il senso di fame e quindi per dimagrire. Oltre [...]

Parlando di diete, siamo solito pensare subito alle diete dimagranti, ovvero a quelle che permettono al nostro corpo di ridurre il proprio peso attraverso la modifica di quelle che sono le abitudini alimentari. Questo cambiamento nell’alimentazione può essere legato a fattori prettamente estetici o a motivazioni legate al proprio stato di salute che può non [...]