Sebbene il nome possa risultare complesso, questo tipo di dieta si basa su un fenomeno che, per quanto scontato, viene spesso da molti dimenticato: la peculiarità di ogni singolo individuo umano! La nutrigenomica infatti è una scienza estremamente recente che consente (oggi anche attraverso test scientifici mirati) di evidenziare, per ogni individuo, quali sono gli [...]
Parlando di diete, siamo solito pensare subito alle diete dimagranti, ovvero a quelle che permettono al nostro corpo di ridurre il proprio peso attraverso la modifica di quelle che sono le abitudini alimentari. Questo cambiamento nell’alimentazione può essere legato a fattori prettamente estetici o a motivazioni legate al proprio stato di salute che può non [...]
Tra le diete proteiche una delle più note è sicuramente quella ideata e sperimentata dal dottor Blackburn, uno studioso americano che negli anni Settanta lanciò queste regime di alimentazione controllato che ancora oggi riscuote un notevole successo e incontra numerosi consensi. Questa dieta di fatto si pone come obiettivo quello di sconfiggere l’obesità o fenomeni [...]
Una dieta estremamente semplice, veloce, comoda ed efficace: la dieta del minestrone vi offre tutto questo e, per questo motivo, resta una delle dieta preferite da molte persone “appesantite”! Si tratta di un regime alimentare che può essere seguito a chi è in soprappeso di almeno 7/8 chili e quindi non è adatto a coloro [...]
E’ giusto affermare che la frutta faccia ingrassare? Sì e no! Quello che conta, infatti, è scegliere il momento giusto per consumarla. Certo è che è impossibile rinunciare alla frutta, alimento fondamentale per raggiungere e mantenere uno stato di buona salute. Certo è che è impossibile affermare che la frutta faccia ingrassare o meno, dal [...]
Sono molte le diete che portano con sé strascichi di stitichezza. Prima di are ricorso a lassativi chimici che potrebbero essere dannosi e creare dipendenza, vi invitiamo a provare alcuni frutti che appunto sono noti per i loro poteri lassativi. Tra i vari frutti, citiamo quindi le pere, le ciliegie, i kiwi, le prugne, le [...]
L’inizio di una dieta può essere determinato da una serie di fattori che, influenzando il soggetto, lo possono portare a pronunciare la famosa fresa: “ Da lunedì mi metto a dieta”. Non tutti sanno però che una dieta, per essere efficace, non deve avere inizio da un giorno all’altro, ma deve viceversa essere accompagnata da [...]
“Come perdere 10 kg in un mese”: vi aspettavate un articolo di questo tipo? E non lo troverete, almeno per oggi. Perdere più di 5 kg in un mese infatti seppur possibile può essere pericoloso! Ricordate infatti che un solo kilogrammo di grasso ha un potere calorico pari a 7800 chilocalorie, questo vuol dire che [...]
Circa quarant’anni fa il dottor Atkins ha dato vita ad una dieta molto particolare che di fatto aiuta il nostro corpo a smaltire le riserve e i grassi accumulati. Il principio alla base di questa dieta è l’utilizzo del Fat Mobilizing Hormone, un ormone dotato appunto della grande capacità di aiutare la rimozione dei grassi [...]
Tra le varie diete proposte dal mondo del fitness e della forma fisica, proponiamo oggi la dieta Chenot, un regime alimentare che permette di perdere peso velocemente. Ad ideare la dieta è stato il dottor Chenot, un dottore francese che di fatto nella stesura di questo tipo di dieta è stato fortemente influenzato da teorie [...]
