Livelli troppo alti di colesterolo sono da considerare direttamente connessi alle malattir vascolari e neurologiche. La dieta di oggi ha come obiettivo proprio la diminuzione del livello del colesterolo. Iniziamo chiarendo la necessità di bere almeno un litro e mezzo di acqua al dì, aggiungendo ad essa tè e caffè. Il sale per condire i [...]

Il classico zucchero bianco fa male e avete pensato di sostituirlo con l’aspartame? Beh questa soluzione non è adeguata perché questa sostanza non è benevola come sempre. Giusto per avere una idea, vi basti pensare che per più di 8 anni negli USA è stato negato l’utilizzo di questa sostanza in determinate sostanza alimentari dal [...]

Droghe di tutti i tipi, oltre a fare male alla salute in generale sono anche una minaccia per le dieta. Oggi parliamo di smart-drugs e di come anche queste droghe siano sempre più curate e proibite dalle varie amministrazioni. Le smart-drugs sono le cosiddette droghe furbe, quelle che contengono sostanze la cui commercializzazione non è [...]

« McDonald’s » e « dieta/salute » sono parole agli occhi di molti difficilmente conciliabili, questo perchè nonostante il giro d’affari stratosferico, la più famosa catena mondiale di fast food viene associata a delle abitudini alimentari poco sane. Proprio per rispondere questa tendenza e per incontrare tutti i consumatori che si stanno poco a poco spostando verso una dieta [...]

Per prima cosa chiariamo che nella dieta « 1070 kcal » non vi è alcuna limitazione particolare nella quantità di liquidi assunti: via libera quindi ad acqua, tè e tisane a patto naturalmente che le bevande non siano zuccherate. La giornata si inizia con 155 calorie, da ottenere consumando ad esempio 200 ml di latte scremato con caffè [...]

Il regime alimentare che proponiamo oggi può essere consigliato a tutti coloro che, interessati dal colesterolo alto, vogliono rapidi risultati. Il nome della dieta, deriva dall’alimentazione seguita dai monaci buddisti che si nutrono principalmente di riso integrale, verdure e frutte selezionate. La dieta dovrebbe protarsi per un due settimane e, se seguita alla lettera, dovrebbero [...]

Colazioni: una tazza di latte scremato con del pane di crusca e del formaggio magro oppure un minisandwich con pane integrale, pomodoro e insalata, o ancora un succo di arancia con uno yogurt scremato. Spuntini di metà mattina a scelta tra yogurt, un frutto a scelta, un bicchiere di latte scremato (meglio se di soya), [...]

Tra le diete dissociate che il “mercato della linea e della forma fisica” propone, proponiamo oggi un esempio di dieta dissociata. La colazione che proponiamo oggi sarà a base di frutta, sia essa fresca, sotto forma di macedonia o spremuta e servita sotto forma di succo. Per pranzo prponiamo invece un bel piatto di verdure, [...]

Proviene direttamente dall’USA la cosiddetta “dieta anti-dieta” un regime alimantare che propone non tanto una dieta specifica e temporanea, quanto una vera e propria filosofia alimentare, volta a rivoluzionare le abitudini alimentari di chi decide di accostarsi a questa teoria. Questa dieta infatti non si basa sulla limitazione delle calorie o della quantità di cibi [...]

Dimagrire e disintossicare il nostro organismo è possibile con una alimentazione ricca di frutta e verdura. Questi due alimenti infatti, uniti ai cereali integrali, al farro e ad alimenti sani in genere permettono di depurare in tutto e per tutto il nostro corpo, tonificando il corpo nel complesso. Non sempre, infatti, cellulite e gonfiori localizzati [...]