Si tratta di un’alga scura nota ai più per i suo presunti poteri dimagranti: stiamo parlando del fucus, uno dei pochi prodotti naturali che sembrano realmente stimolare una effettiva perdita di peso. L’alga ha un tallo che può raggiungere i 2 metri di lunghezza, un aspetto molle, un colore verde militare. Questi particolari “ poteri” [...]

Molti considerano il gelato un alimento tipicamente estivo, da consumare passeggiando in riva al mare o per trovare sollievo da una torrida giornata estiva. Per noi invece non è così! Il gelato è sì un alimento fresco, ma che può essere tranquillamente assunto per 365 giorni, magari evitando di consumarlo in inverno all’aria aperta o [...]

Il vino rosso ha la peculiarità di contenere diversi antiossidanti utili che possono contrastare gli effetti non positivi legati ai cibi ricchi di grassi. In base ad un recente studio pubblicato sul British Journal of Nutrition conferma si andrebbero a d evidenziare le virtù degli antiossidanti del vino rosso. L’Inran; l’ente pubblico italiano per la [...]

Gli spuntini fatti e consumati in modo ragionevole e attento potrebbe essere amici della linea a dispetto di quanto invece normalmente ed erroneamente si pensi, ovviamente tutto dipende da cosa rientra in questa scelta alimentare da fare a metà mattina e a metà pomeriggio. La base di questa teoria si appoggerebbe sul fatto che il [...]

Sono molti i soggetti che soffrono di grasso localizzato sulla pancia e per questo motivo vorrebbero non tanto dimagrire, quanto buttare già la loro pancetta. Solitamente si ritiene che questo problemi interessi principalmente gli uomini e non le donne (che di solito soffrono di grasso localizzato sulle cosce e sui glutei), ma la vita sedentaria [...]

Abbiamo già avuto modo di parlare della dieta mediterranea e dei suoi vantaggi, se proprio però questo mondo vi sembra particolarmente lontano dal vostro stile di vita o se pensate che la presenza di molti cereali, legumi, pasta e pane possa fare male alla vostra linea iniziate seguendo la dieta mediterranea per una sola settimana. [...]

La dieta mediterranea ha negli ultimi anni conquistato i favori e gli apprezzamenti di studiosi e non, che hanno riconosciuto quelli che sono i vantaggi connessi ad una alimentazione ricca di verdura, frutta, legumi, patate, pane e pesce, con una buona dose di acqua quotidiana e un bicchiere di vino per pasto. Un consumo attento [...]

L’aspetto psicologico è fondamentale per agevolare il dimagrimento e per consentire la perdita di peso. Naturalmente la mente da sola non consente di dimagrire, ma deve essere accostata al sacrificio fisico. In generale però sono diversi gli studi che hanno dimostrato che immaginare di mangiare qualcosa aiuta a sentirsi sazi. Cade così la convinzione di [...]

Con questa dieta sarà possibile raggiungere 3 obiettivi: ottenere una pelle a prova di star, avere capelli sani, lucidi e forti, dare una spinta al proprio metabolismo. Per raggiungere questi traguardi è sufficiente seguire questa dieta che è caratterizzata da un apporto pari a 1100 kcal al giorno, per 15 giorni. Quotidianamente ricordate di assicurare [...]

Una dieta estremamente semplice, veloce, comoda ed efficace: la dieta del minestrone vi offre tutto questo e, per questo motivo, resta una delle dieta preferite da molte persone “appesantite”! Si tratta di un regime alimentare che può essere seguito a chi è in soprappeso di almeno 7/8 chili e quindi non è adatto a coloro [...]