mercoledì, 21 dicembre 2011
Ebbene sì, avete letto bene: matrimonio e forma fisica secondo molti studi sono due fenomeni inversamente proporzionali. Dopo il sì infatti i novelli sposi smetterebbero di frequentare la palestra e inizierebbero a seguire comportamenti alimentare decisamente scorretti, salutando per sempre il peso forma. L’indagine ha interessato un totale di 9000 volontari che hanno permesso di [...]
L’addome è una delle zone che più preoccupazioni danno a tutte quelle donne che vogliono tenersi in forma e in linea, ma oltre al grasso a rovinare un ventre piatto ci sono tutti i problemi e le cause che determinano il gonfiore addominale. Tipicamente la pancia gonfia si manifesta dopo un pasto o per i [...]
Spesso siamo talmente tanto concentrate su corpo e tavola da tralasciare alcuni aspetti che possono interferire con la nostra salute e quindi con la nostra forma fisica. Tra le patologie troppo spesso trascurate abbiamo il cosiddetto “tecnostress”. Uno studio piuttosto recente ha infatti dimostrato come coloro che lavorano in ambito tecnologico passino davanti al computer [...]
La forma fisica è collegata senza alcun dubbio ad una diminuzione del grasso corporeo, ecco perché è utile aumentare la massa magra e diminuire quella grassa attraverso un piano mirato. Naturalmente è difficile creare un piano adatto a tutti, dal momento che ogni singolo soggetto ha delle proprie modalità di assimilazione del cibo e un [...]
giovedì, 2 settembre 2010
Il lavoro vi ha tenuto impegnate fino ad ora e solo adesso vi siete rese conto che siamo già ad agosto? Questo vuol dire che siete tra le fortunate che non hanno necessità di prepararsi alla prova costume con fatica già dalla primavera! Questo non vuol dire, però, che vi siano degli accorgimenti e dei [...]
mercoledì, 14 luglio 2010
Una settimana a dieta per recuperare la forma persa? Ecco a voi un programma alimentare che vi consenta in una settimana di ritornare in forma. Per prima corsa un consiglio che vale in generale: bevete almeno 2 litri di acqua al dì, escludendo del tutto le bibite gassate o alcoliche. La prima colazione potrà essere [...]
