La dieta zona è oggi soprattutto uno stile di vita che sempre più cultori non solo della forma fisica, ma del benessere e della cura del corpo in generale abbracciano per sentirsi meglio e per curare il proprio corpo e la propria anima. A dare vita questo regime è stato Eddy Ottoz, che nel suo [...]

Ore e ore in palestra, allenandosi come matti, rischiando poi di abbuffarsi una volta giunti a casa? Digiunare per giorni per dimagrire e perdere così con molti sacrifici i chili di troppo? Non è la giusta soluzione! Per perdere i chili di troppo in modo semplice ed efficace sarebbe infatti meglio intraprendere una dieta ipocalorica [...]

La frittura fa male alla linea e alla pelle, e questo lo sappiamo tutti, ma cerchiamo di capire che differenze ci sono tra u vari grassi di frittura. I grassi connessi alla frittura sono l’olio di oliva, quello di semi, il burro, lo strutto e la margarina. Il primo, l’olio di oliva, è molto adatto [...]

Pensate che una buona dieta preveda la completa eliminazione di grassi? Tale affermazione può essere considerata vera solo in parte! E’ innegabile infatti che i soggetti che abbracciano un regime che alterna alimenti abbondanti e poveri di grassi di fatto godano di un apporto maggiore di vitamine e sali minerali. L’informazione emerge da uno studio [...]

Nel periodo di dicembre tra Santa Lucia e natale si va incontro ad ogni tipo di alimento più o meno sregolato e a ogni tipo di tentazione dolciaria. Si va dal torrone al panettone attraverso una sfumatura di fritto e dolci incredibile. In questo caso la linea va a farsi benedire lasciando spazio a cellulite [...]