Avete seguito tutti i consigli che vi abbiamo fornito? Il vostro corpo è pronto per essere sfoggiato? E’ arrivato il momento di pensare alla propria testa! A tutti è capitato, almeno una volta, di andare dal parrucchiere e di uscire con un taglio che proprio non va giù! Il malumore in questi casi non si [...]

Tutti sanno quanto la pancia rappresenti in questa stagione un argomento tabù per molro donne, ecco perché vogliamo fornirvi qualche dritta per preparare velocemente la vostra pancia per la prova bikini. In teoria, come tutti sappiamo, il modo migliore per perdere peso è mangiare bene, in maniera sana, e accompagnare l’esercizio fisico alla propria dieta [...]

Se non avete il tempo di andare in palestra, ricordate che è possibile trasformare la propria abitazione in una palestra stessa. Come? E’ molto semplice. E’ sufficiente infatti mettere da parte i telecomandi, lavare da soli l’automobile e mettere più grinta in ogni singola operazione per aumentare il proprio consumo giornaliero di calorie. Giusto per [...]

Uno degli sbagli più grandi che molti commettono è quello di ritenere che un pasto veloce sia capace di limitare i grassi assunti nel corpo: niente di più sbagliato! I pasti veloci, ancora di più se consumati nei fast food sono dei veri e propri pericoli per la nostra linea, oltre che per la nostra [...]

I pranzi a casa con gli amici sono momenti insostituibili, che ci permettono di trascorrere ore divertenti in compagnia. Anche questi momenti divertenti, però, possono avere un risvolto negativo per la nostra linea! Se siete soliti organizzare dei pranzi nella vostra abitazione, potete evitare piatti troppo calorici rielaborando i piatti gustosi e tipici dei pranzi [...]

Più volte abbiamo evidenziato l’importanza dell’esercizio fisico per ognuno di noi. Una conferma dell’importanza dell’esercizio fisico si può trarre dal comportamento degli animali. Prendiamo ad esempio il giaguaro, simbolo di agilità e fluidità. Anche questo animale invecchia, ma più lentamente perché ogni giorno si mantiene “vivo” grazie ai suoi movimenti. Quello che bisogna imparare, quindi, [...]