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La sindrome dello yo-yo
Quella del peso fluttuante è una vera e propria patologia. Attualmente la distribuzione del grasso nel nostro corpo è studiata su più fronti e non solo per motivazioni prettamente estetici, ma anche per…
Una settimana a dieta
Una settimana a dieta per recuperare la forma persa? Ecco a voi un programma alimentare che vi consenta in una settimana di ritornare in forma. Per prima corsa un consiglio che vale in…
Per la riuscita della dieta (parte 2)
Continuiamo il nostro percorso tra tutti quei comportamenti che possono in maniera più o meno forte rovinare i sacrifici di un regime alimentare estremamente controllato. Il cibo ha infatti un forte carattere e…
Per la riuscita della dieta (parte 1)
Una serie di fattori intervengono a modificare gli effetti di una dieta. Tra questi fattori rientra di certo il bioritmo. Se ad esempio rientrare nella categoria delle “mattiniere” che si svegliano presto e…
La lista per perdere chili
L’estate si avvicina sempre di più! Questo è il momento giusto per iniziare a pensare a come perdere i chili di troppo, preparandovi in maniera graduale, evitando così le corse alla linea di…
