Secondo unate ricerca dell’Università inglese di Bath e lo sviluppo di una nuova tecnica diagnostica si metterebbe in evidenzia la reazione legata ad un uso eccessivo di proteine attraverso la dieta, con effetti che poi si manifestano in invecchiamento anticipato a livello cellulare. L’obiettivo che ha spinto a effettuare questo tipo di ricerca e di [...]

Tra le diete proteiche una delle più note è sicuramente quella ideata e sperimentata dal dottor Blackburn, uno studioso americano che negli anni Settanta lanciò queste regime di alimentazione controllato che ancora oggi riscuote un notevole successo e incontra numerosi consensi. Questa dieta di fatto si pone come obiettivo quello di sconfiggere l’obesità o fenomeni [...]

La dieta zona è oggi soprattutto uno stile di vita che sempre più cultori non solo della forma fisica, ma del benessere e della cura del corpo in generale abbracciano per sentirsi meglio e per curare il proprio corpo e la propria anima. A dare vita questo regime è stato Eddy Ottoz, che nel suo [...]

Cari lettori, soprattutto gli sportivi hanno bisogno di un grande apporto di proteine, ma per tutti, in generale, sono indispensabili in quanto rappresentano il 15 – 10 % della nostra massa corporea. Forse non tutti sanno le molteplici funzioni ricoperte dalle proteine: Per cominciare esse sono responsabili del meccanismo molecolare della contrazione e partecipano attivamente [...]

Allenamento personalizzato in palestra, vita regolata e dieta ferrea: sono queste le regole alle quali deve attenersi chi vuole mantenersi in forma, ma se il vostro obiettivo è “fare uscire” i muscoli, qualche altro accorgimento potrebbe esservi d’aiuto. L’esercizio mirato è senza dubbio importante in tal senso, ma è bene ricordare che per costruire un [...]

Ovunque è possibile scorgere un elogio delle proteine e dei benefici alle stesse connesse, ma attenzione! Questo elogio, come tutti gli altri del resto, non deve essere inteso in assoluto per un semplice motivo: ogni cosa, deve essere valutata e studiata non singolarmente, ma in relazione agli altri elementi che, a vario titolo, la determinano [...]

Le diete presenti sulle riviste e su internet fanno continuamente riferimento al “fabbisogno proteico”, ma non riuscite a capire quale sia il vostro? Niente paura! Cercheremo di darvi un prezioso aiuto per rispondere a questa domanda e poter quindi meglio comprendere, interpretare e mettere in pratica le informazioni che ricevete! Ottenere questo valore è relativamente [...]