Molte diete sono connesse a problemi di stitichezza e costringono i soggetti a fare ricorso a lassativi chimici che di fatto hanno effetti negativi su quello che è l’equilibrio intestinale. Per non ricorrere a queste soluzioni che possono essere nocive, è possibile ricorrere a furti particolari che aiutano il corpo a depurarsi. Iniziamo dalle pere. [...]

Una dieta corretta riesce ai aiutare il corpo a raggiungere e mantenere la forma desiderata, allontanando anche il rischio che insorgano determinate malattie e fastidi più leggeri che possano comunque nuocere a quello che è il normale scorrere della nostra vita. Per contrastare queste possibilità è la natura stessa a proporsi una serie di sostanze [...]

Quando ci si sottopone ad una dieta è vero che si tende a raggiungere dei buoni risultati a livello ponderale, quindi un calo i peso, ma il risultato dal punto di vista psicologico potrebbe essere quello di avere un effetto non troppo positivo a livello di umore, quindi psicologicamente parlando si potrebbe essere tristi o [...]

I disturbi del comportamento alimentare sono sempre più diffusi nei ragazzi e ragazze adolescenti, in diverse citt sono nati degli sportelli dedicati a queste problematiche e a Torino, nello specifico è nato uno sportello che si occupa solo e ed esclusivamente di anoressia, bulimia ecc. L’ABA, è un’associazione che si occupa dello studio e della [...]

Diminuiscono il peso e difendono dalla sindrome metabolica. Le foglie dell’ulivo possono essere di grande aiuto per contrastare la sindrome metabolica legata all’obesità. Si tratta di un albero conosciuto per le sue proprietà curative da centinaia di anni e molto importante anche ad esempio per curare l’ipertensione, si tratta di rimedi naturali che vanno comunque [...]

La Cooking Therapy è basata sul principio filosofico e alimentare che preparando il cibo a casa, nella nostra cucina, ciò possa aumentare la nostra autostima, il benessere in generale, ciò andrebbe a creare un beneficio sia psichico sia fisico. Gli stessi psicologi ne supportano la tesi, sostenendo che possa essere positiva per curare e correggere [...]

La menopausa è caratterizzata da diversi sintomi, come ad esempio le vampate di calore, l’ansia altalenante, i disturbi del sonno, il sovrappeso o in line a generale l’aumento di peso, forme più o meno lievi di depressione. In base ad una ricerca condotta presso l’Università della California,uno studio su 340 donne, le quali hanno seguito [...]

Quello della pressione alta è un problema che interessi molti, anche in forma non grave. Proprio per questo motivo, in situazioni non gravi, prima di ricorrere a cure mediche è possibile ricorrere ad una serie di alimenti che sono naturalmente capaci proprio di abbassare la pressione. Parliamo naturalmente di soluzioni fai da te, non garantite, [...]

Si parla spesso di mangiare bene per restare in forma, trascurando l’importanza del bere in maniera consapevole ed equilibrata. Proprio per questo motivo, durante una dieta è opportuno prestare attenzione a tutti i liquidi che vengono assunti nell’arco della giornata. Iniziamo dalla bevanda per eccellenza, ovvero l’acqua! Essa deve essere bevuta naturale o effervescente naturale [...]

Con il termine “colite” si fa riferimento ad una situazione di irritabilità del colon, un fastidio che interessa ben il 15% della popolazione e si manifesta con tensioni all’addome, crampi, gonfiore, disfunzioni nell’espulsione del cibo (stitichezza o diarrea a seconda dei casi). Generalizzando, è possibile affermare che la colite può essere tenuta sotto controllo con [...]