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L’alcol e lo sport: pessima accoppiata!
Cari lettori, oggi a tutti gli sportivi, ma in particolare a tutti voi! Per quelli che non perdono l’occasione di bere alcol giustificandosi ( o illudendosi ) che l’alto valore energetico non faccia…
Energy sport drink
Nella stagione estiva le persone tendono ad assumere prodotti prevalentemente liquidi per reidratarsi perché il caldo e l’attività sportiva ci fa perdere molti zuccheri e Sali minerali. Uno studio fatto presso l’ università…
La dieta e lo sport, occhio all’alimentazione!
Per tutti gli sportivi che vogliono aumentare la propria massa muscolare è importante premettere che assumere maggiori quantità di proteine non serve assolutamente a nulla; questo perché le proteine in eccesso alle esigenze…
Quando la dieta non basta: qualche esercizio fisico
In questo sito avete trovato preziosi consigli per migliorare il vostro stato di salute e la vostra alimentazione, ma non sempre l’alimentazione basta per perdere peso! Qualsiasi dieta, infatti, migliora i propri risultati…
